FERTILITÉ, GROSSESSE & POST-PARTUM VÉGÉTARIENS
Etre accompagnée avec clarté, confiance et douceur, à chaque étape.
Vous êtes végétarienne (ou en transition) et :
- en désir d’enfant,
- enceinte,
- ou jeune maman ?
Vous entendez sans doute des phrases comme :
Ces doutes pèsent lourd.
Ici, vous trouvez un accompagnement spécialisé 100 % végétarien et féminin, qui sécurise vos apports nutritionnels et respecte vos choix de vie.
Parce que devenir maman végétarienne, c’est possible — et c’est même une force, si l’on avance avec les bons repères.
« Tu dois manger plus de protéines »
« Ce n’est pas compatible avec la grossesse »
« Et ton bébé, tu y penses ? »
Pourquoi me faire confiance ?
Diététicienne-nutritionniste diplômée, spécialisée en alimentation végétarienne et maternité
+10 ans de pratique personnelle du végétarisme et une expérience dédiée aux femmes en désir d’enfant, enceintes ou jeunes mamans
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Conseils fondés sur les recommandations officielles
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Outils pratiques
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Bienveillance
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Ecoute
Parce que vous méritez un accompagnement qui soit à la fois sûr, progressif et profondément aligné avec vos choix de vie.
Mes accompagnements en 3 étapes clés
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Eclosion
Programme Fertilité
Optimiser ses apports et sécuriser son alimentation avant la conception.
Nourrir deux vies
Programme Grossesse
Une grossesse végétarienne équilibrée et sereine pour vous et votre bébé.
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Programme Post-partum
Alimentation végétarienne simple, pratique et équilibrée pour une récupération sereine
Re-Naissance
Programme Fertilité – Eclosion
Concevoir, avec ou sans parcours PMA
Un accompagnement en 6 consultations pour sécuriser votre alimentation végétarienne avant la grossesse.
Avec un suivi progressif entre les séances et des outils pratiques pour avancer pas à pas.
Objectifs :
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Optimiser vos apports clés (fer, B12, oméga-3, zinc…),
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Apaiser la charge mentale liée à l’alimentation,
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Créer un lien de confiance avec votre corps.
Ce programme est adapté aux femmes en désir d'enfant avec ou sans parcours en PMA (Procréation Médicalement Assistée).
Programme Grossesse – Nourrir deux vies
Un accompagnement en 6 consultations + suivi digital pour vivre votre grossesse végétarienne avec équilibre et sérénité.
Des outils pratiques et des conseils personnalisés pour vous et votre bébé.
Objectifs :
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Prévenir les carences tout au long des 3 trimestres et ajuster vos apports,
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Gérer la fatigue, les inconforts et la digestion,
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Préparer le post-partum sereinement.
Programme Post-partum – Re-Naissance
Un accompagnement de 4 mois pour retrouver énergie, sérénité et équilibre après la naissance.
Avec des repas simples, pratiques et adaptés et des outils prêts à l’emploi pour vous soutenir au quotidien.
Objectifs :
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Alimentation végétarienne simple, pratique et équilibrée,
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Retrouver vitalité et sérénité malgré la fatigue,
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Outils pour avancer pas à pas, sans surcharge mentale.
Les bénéfices concrets à chaque étape
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Une alimentation végétarienne équilibrée et sécurisée
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Moins de doutes et de charge mentale
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Plus de sérénité et de confiance dans vos choix
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Des outils pratiques (recettes, carnets, check-lists) pour avancer pas à pas
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Un accompagnement 100 % en ligne, professionnel, bienveillant et confidentiel
Vous hésitez?
Et si on en parlait simplement ?
Un appel découverte gratuit de 15 minutes vous permet d’exposer vos attentes, vos doutes? Nous voyons ensemble quel accompagnement vous correspond le mieux.