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FERTILITÉ

& PROJET DE GROSSESSE

Préparer votre projet bébé en toute sérénité

 

Vous souhaitez préparer une grossesse et vous vous interrogez sur votre alimentation avant de concevoir ?

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Je vous accompagne pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, sécuriser vos apports nutritionnels et construire une alimentation adaptée à vos besoins et à votre projet de grossesse.

Mon objectif est de vous donner des repères fiables et personnalisés, sans régime ni alimentation « parfaite » à atteindre.​

Eclosion

Femme enceinte dans un intérieur lumineux, illustrant un accompagnement nutritionnel personnalisé tout au long de la grossesse.

Ce que nous pouvons travailler ensemble

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  • Faire le point sur votre alimentation actuelle et vos habitudes.

  • Vérifier l'adéquation de vos apports avec la période de préconception.

  • Porter une attention particulière aux nutriments importants avant la grossesse : folates (vitamine B9), fer, vitamine B12, oméga-3…

  • Adapter votre alimentation si vous êtes végétarienne ou végétalienne.

  • Vous aider à construire des repas équilibrés, simples et adaptés à votre quotidien.

  • Faire le point sur les compléments alimentaires et vous aider à vous repérer parmi les recommandations.

  • Prévenir les principales carences nutritionnelles.

  • Répondre à vos questions grâce à des recommandations scientifiques actualisées.

  • Construire une alimentation adaptée à vos habitudes, vos envies et votre quotidien.

Assiette végétarienne composée de légumes, légumineuses, avocat et céréales

Vous vous posez peut-être l'une de ces questions…

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  • Mon alimentation est-elle adaptée à mon projet de grossesse ?

  • Quels nutriments sont particulièrement importants avant la conception ?

  • Dois-je prendre des compléments alimentaires ?

  • Comment optimiser mes apports en fer, folates, iode ou oméga-3 ?

  • Mon alimentation végétarienne est-elle compatible avec mon projet de grossesse ?

  • Que puis-je mettre en place dès maintenant pour préparer ma future grossesse ?

Si vous vous reconnaissez dans ces interrogations, un accompagnement personnalisé peut vous aider à y voir clair et à avancer avec des repères adaptés à votre situation.

Mon accompagnement Eclosion

Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour préparer votre grossesse dans les meilleures conditions possibles sur le plan nutritionnel, sans recherche de perfection.

Nous définissons ensemble vos priorités en fonction de votre alimentation, de votre mode de vie, de vos éventuels bilans biologiques et de vos besoins.

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Vous pouvez venir simplement faire le point lors d'une consultation, ou choisir d'être accompagnée sur plusieurs semaines pour mettre progressivement en place les changements qui vous sont utiles.

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Et lorsque votre grossesse débutera, nous pourrons, si vous le souhaitez, adapter naturellement l'accompagnement à cette nouvelle étape.

Trois façons d'être accompagnée.

1 consultation . 60 € 

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Pour faire le point sur votre alimentation, vérifier vos apports, identifier vos priorités avant une grossesse, répondre à vos questions.

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✔️ Bilan personnalisé​

✔️ 45 minutes en visio

✔️ Des recommandations adaptées à votre situation, à vos besoins et à votre quotidien

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Vous souhaitez simplement
faire le point

Vous souhaitez préparer votre projet de grossesse

3 consultations . 170 € 

 

Un accompagnement sur plusieurs semaines pour faire le point, mettre en place vos repères et les ajuster progressivement.​

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✔️ 3 consultations individuelles de 45 minutes en visio.​

✔️ Des conseils personnalisés adaptés à vos besoins​

✔️Une messagerie sécurisée personnelle pour poser vos questions entre les consultations (réponse une fois par semaine)

✔️ Un accompagnement sur 2 mois​​​​​​​​

Vous avez déjà fait votre bilan
(depuis moins de 2 mois)

2 consultations . 115 € 

 

Pour poursuivre après votre première consultation et être accompagnée dans la mise en pratique.​

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​

✔️ 2 consultations individuelles de 45 minutes en visio, réparties  sur 2 mois.​

✔️ Des conseils personnalisés adaptés à votre évolution​

✔️Une messagerie sécurisée personnelle pour poser vos questions entre les consultations (réponse une fois par semaine)​​​​​​​​

Comment ça se passe?

Schéma illustrant les quatre étapes de l'accompagnement : paiement sécurisé, réservation de la consultation, confirmation par e-mail et début du suivi personnalisé.
Je réserve une consultation

Ce que peut vous apporter
un accompagnement adapté

CLARTÉ

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Vous savez sur quoi poser votre attention avant votre grossesse sans vous perdre dans des informations contradictoires. 

ORGANISATION EN CUISINE​

 

Vous préparez des repas simples, nourrissants et adaptés à vos besoins du moment, sans y passer des heures.

CONFIANCE EN SOI

 

Vous choisissez vos repas en toute sérénité, sans culpabiliser, sans craindre de “mal faire”. 

PLAISIR​

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Vous retrouvez le goût de savourer vos repas, vous partagez des moments conviviaux avec vos proches. Vous êtes fière de vos choix.

Chaque femme est unique: l'accompagnement est toujours individualisé

sans régime ni restriction.

“Laure Ferrié m’a accompagné pas à pas dans mon souhait de devenir végétarienne et de tomber enceinte, avec des conseils pratiques, de l’écoute. Je me suis sentie accompagnée, même entre les consultations. Je recommande à toutes les femmes qui souhaitent avoir un bébé. Merci Laure.”
 

Emma, 34 ans

FAQ

À qui s'adresse cet accompagnement ?

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Cet accompagnement s'adresse aux femmes qui souhaitent préparer une grossesse et faire le point sur leur alimentation avant la conception. Que votre projet débute prochainement ou que vous souhaitiez simplement anticiper et mettre progressivement en place de bons repères nutritionnels.

Je suis déjà suivie médicalement. Cet accompagnement est-il redondant ?

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Non. Le suivi diététique est complémentaire de votre suivi médical.

Votre médecin, gynécologue ou sage-femme assure votre suivi médical. Mon rôle de diététicienne-nutritionniste est de vous accompagner spécifiquement sur votre alimentation et vos apports nutritionnels, en tenant compte des recommandations de vos professionnels de santé.

Je suis végétarienne ou végétalienne. Cet accompagnement est-il adapté ?

 

Oui. L'alimentation végétarienne fait partie de mes domaines d'accompagnement.

Nous porterons une attention particulière à vos apports nutritionnels et aux nutriments nécessitant une vigilance spécifique afin d'adapter votre alimentation à votre projet de grossesse.

Et si je tombe enceinte pendant l'accompagnement ?

 

Nous adapterons simplement votre accompagnement à cette nouvelle étape.

Les besoins nutritionnels évoluant pendant la grossesse, nous pourrons faire évoluer les conseils et, si vous le souhaitez, poursuivre avec un accompagnement adapté à votre grossesse.

Et si j'ai un SOPK/SMUP, une endométriose ou des cycles irréguliers ?

 

L'accompagnement est personnalisé et peut tenir compte de votre situation, de vos symptômes et de vos éventuelles pathologies diagnostiquées.

Le suivi nutritionnel intervient en complément de votre prise en charge médicale et ne se substitue pas à celle-ci.

Et si l'accompagnement de deux mois ne me suffit pas ?

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Si vous souhaitez poursuivre, une ou plusieurs consultations supplémentaires pourront vous être proposées au tarif préférentiel de 55 € par consultation.

La consultation sera alors prévue et positionnée ensemble, selon vos besoins et votre évolution.

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