​Les troubles du comportement alimentaire (TCA) – anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique et autres formes de dérèglements alimentaires – impactent profondément la santé physique, psychologique et la qualité de vie. Ils peuvent affecter le bien-être personnel, mais aussi les relations familiales, sociales, scolaires et professionnelles.

​

Chaque trouble s’exprime différemment : restriction alimentaire sévère, crises d’hyperphagie, vomissements, usage de laxatifs, hyperactivité physique excessive, obsession du poids et de l’image corporelle, rituels alimentaires, culpabilité intense après les repas, isolement social, etc. Ces comportements sont souvent liés à une souffrance profonde et nécessitent un diagnostic médical.

​

Une prise en charge pluridisciplinaire est essentielle.

​

Une prise en charge adaptée est essentielle. Pour favoriser une amélioration durable, l’accompagnement doit être pluridisciplinaire (médecin traitant, psychologue, psychiatre, diététicien spécialisé en TCA) et mis en place le plus tôt possible, afin de limiter les complications et le risque de chronicisation des troubles.

​

Vous n’êtes pas seul(e).

​

En tant que diététicienne formée aux troubles du comportement alimentaire et à la relation à l’alimentation, je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, bienveillant et sans culpabilisation.

L’objectif n’est pas uniquement de rééquilibrer l’alimentation, mais aussi de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et votre corps.

​

Si vous souhaitez être accompagné(e) dans cette démarche, je suis à votre écoute.​

​

​​​​​​

​

​​

​

​

Relation à l’alimentation : retrouver un équilibre serein

​

Notre relation à l’alimentation est façonnée par de nombreux facteurs : éducation, émotions, culture, expériences personnelle, etc.

Parfois, cette relation devient source de stress, de culpabilité ou de contrôle excessif. Manger peut alors être associé à des règles rigides, à une peur de "mal faire", ou au contraire à des "compulsions alimentaires".

​

Une relation apaisée avec l’alimentation repose sur l’écoute de ses sensations corporelles, la compréhension de ses besoins et la déconstruction des injonctions alimentaires. Il ne s’agit pas seulement de ce que l’on mange, mais aussi de comment et pourquoi on le mange.

​

Je vous accompagne pour :

​

• Comprendre vos comportements alimentaires et les mécanismes qui les influencent.

• Gérer les émotions et mieux reconnapitre leur impact sur l'alimentation.

• Apaiser vos peurs alimentaires et remettre du sens dans vos choix nutritionnels

• Se (re)connecter avec vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies).

• Sortir du cycle restriction – frustration – compulsion et retrouver une alimentation plus intuitive.

• Cultiver une approche bienveillante envers votre corps et votre alimentation, sans culpabilité.

​​

Si vous souhaitez retrouver un rapport plus libre et équilibré à la nourriture, je vous propose un accompagnement sur-mesure, basé sur l’écoute, la pédagogie et des outils concrets adaptés à votre quotidien.