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Accompagnement diététique Syndrome de l'intestin irritable (SII)

Ballonnements, douleurs, troubles du transit, fatigue digestive : un suivi nutritionnel structuré et bienveillant pour retrouver du confort digestif sans régime restrictif.

Main ouverte frôlant des herbes hautes dans un paysage naturel

Vivre avec un syndrome de l’intestin irritable, c’est souvent :

​

  • avoir l’impression que tout dérange,

  • ne jamais savoir comment votre ventre va réagir,

  • osciller entre restrictions, tests alimentaires et découragement,

  • entendre beaucoup de conseils souvent contradictoires.

 

Vous avez peut-être déjà essayé :

​

  • d’éviter de nombreux aliments,

  • de “faire attention” en permanence,

  • de gérer seule vos symptômes.

 

Et pourtant, les inconforts persistent.

 

L’objectif de cet accompagnement n’est pas de "contrôler" votre intestin, ni de vous imposer un régime strict.

​

Il est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement digestif, à apaiser les symptômes et à retrouver une alimentation plus sereine et compatible avec votre quotidien. Et surtout de vous rendre acteur de votre alimentation et autonome. 

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

​

  • vous souffrez d’un syndrome de l’intestin irritable (SII) diagnostiqué,

  • vous présentez des symptômes comme :

    • ballonnements,

    • douleurs abdominales,

    • diarrhée, constipation ou alternance des deux,

  • vous vous sentez perdue face à l’alimentation,

  • vous souhaitez :

    • retrouver du confort digestif,

    • arrêter les restrictions inutiles,

    • être accompagnée pas à pas, sans pression ni injonction

Femme debout près d’une fenêtre ouverte tenant une tasse et regardant vers l’extérieur

Ce que nous travaillons ensemble

Femme assise à son bureau travaillant sur un ordinateur avec un carnet ouvert et une tasse à la main

Au fil de l’accompagnement, nous abordons notamment :

​

  • la compréhension de votre fonctionnement digestif personnel,

  • l’identification de vos sensibilités alimentaires,

  • l’organisation de repas compatibles avec votre digestion,

  • l’adaptation progressive de l’alimentation sans rigidité,

  • la gestion des inconforts dans la vraie vie (travail, sorties, fatigue),

  • le lien entre digestion, stress et relation à l’alimentation.

 

Il n’existe pas une alimentation SII universelle. Chaque accompagnement est individualisé.

​

Un accompagnement structuré et validé scientifiquement

L’accompagnement proposé repose sur le protocole validé de la Monash University,
référence internationale dans la prise en charge nutritionnelle du syndrome de l’intestin irritable.

​

Ce protocole permet :

  • d'identifier les aliments réellement impliqués dans vos symptômes,

  • de réduire les inconforts digestifs de manière progressive,

  • d'éviter les exclusions inutiles à long terme.

 

Il ne s’agit pas d’un régime à suivre seule, mais d’un protocole structuré, encadré étape par étape :

​

  1. Consultation bilan et si besoin, préparation à la mise en place du protocole.

  2. Phase de réduction des aliments riches en FODMAPs.

  3. Phase de réintroduction progressive des différentes familles d’aliments riches en FODMAPs. Des seuils de tolérance sont déterminés pour chaque famille d'aliments riches en FODMAPs.

  4. Phase de personnalisation 1.

  5. Phase de personnalisation 2.

  6. Consultation de suivi à long terme.

Pour être efficace, ce protocole nécessite d’être suivi rigoureusement. 


S’arrêter en cours de route, sauter des étapes ou avancer sans accompagnement
peut entrainer une absence de bénéfices, de compréhension, d'amélioration de son alimentation et donc de sa qualité de vie.

 

Cet accompagnement demande un engagement mutuel.
Mon rôle est de vous guider avec rigueur et bienveillance.
Le vôtre est de vous autoriser le temps nécessaire pour avancer.

Format de l’accompagnement

Je vous propose un forfait de 6 consultations diététiques qui suivent les 6 phases du protocole. La durée du suivi est de 6 mois.​​

Escalier aux marches grises montant progressivement contre un mur blanc

Et si vous avez déjà été suivie ?

Si vous avez déjà bénéficié d’un accompagnement diététique concernant le SII, que vous souhaitez un bilan, une consultation ponctuelle est plus adaptée.

 

Dans ce cas, je vous invite à vous orienter vers la rubrique Consultation à l’unité.

Ce que vous pouvez en attendre

Paysage naturel avec sentier menant vers une zone lumineuse à l’horizon

À l’issue de l’accompagnement, l’objectif est que vous puissiez :

​

  • mieux comprendre vos réactions digestives,

  • réduire l’intensité et la fréquence des symptômes,

  • retrouver plus de confort au quotidien,

  • manger avec moins d’anticipation et de peur,

  • vous sentir plus autonome face à votre alimentation.

 

Sans recherche de perfection.
Sans pression.

Modalités pratiques

420 € pour 6 mois complets d’accompagnement :

​​​

✔️ 6 consultations personnalisées (45 minutes chacune, en visio, via Whereby).
✔️ Un accompagnement hebdomadaire entre chaque rendez-vous pour ne jamais rester seule face à vos questions. 

✔️Des ressources et des outils pratiques pour vous guider au quotidien.

​​​

Choisissez votre mode de paiement sécurisé :

  • Payer en 1 fois (1 × 420 € — paiement unique)

  • Payer en 2 fois (2 × 210 € — paiement échelonné sur 2 mois)

 

Paiement sécurisé via Stripe, possible en 1 ou 2 fois.

 

Et après le paiement? 

Vous serez redirigée vers le calendrier pour planifier votre première séance. 

Vous recevrez ensuite un e-mail pour accéder votre espace sécurisé sur l'application MonSuiviDiet, où vous retrouverez tous vos documents.

Réservation

Faire le point ensemble

Vous vous demandez si cet accompagnement est fait pour vous ?

​

Je vous propose un premier échange pour comprendre votre situation et voir comment avancer ensemble.

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