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Troubles des conduites alimentaire (TCA) et relation à l'alimentation

Un accompagnement structuré, bienveillant et progressif pour retrouver un rapport plus apaisé à votre corps et à votre alimentation.

Illustration aquarelle d’aliments géants avec de petites silhouettes humaines à côté

Vivre avec un trouble du comportement alimentaire ou une relation douloureuse à l’alimentation, c’est souvent vivre avec :

​

  • des pensées envahissantes autour de la nourriture

  • des phases de restriction puis de perte de contrôle

  • de la culpabilité après les repas

  • une hypervigilance constante sur le poids ou l’image corporelle

  • une fatigue mentale permanente

 

Manger peut devenir une source d’angoisse, de honte ou de conflit intérieur.

Et pourtant, derrière ces comportements, il y a toujours une tentative de faire face à quelque chose.

L’objectif de cet accompagnement n’est pas de vous “contrôler”.

 

Il ne s’agit pas d’imposer des règles supplémentaires.

​

Il s’agit de :

​

  • comprendre ce qui se joue pour vous,

  • retrouver des repères alimentaires progressifs,

  • apaiser la relation au corps,

  • reconstruire une sécurité alimentaire.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Il est destiné aux personnes qui:

​

  • souffrent de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique),

  • ou entretiennent une relation conflictuelle avec la nourriture,

  • ou alternent restrictions et compulsions,

  • ou mangent sous l'effet des émotions (alimentation émotionnelle),

  • ou se sentent prises dans un cycle culpabilité–contrôle–perte de contrôle,

  • ou sont déjà suivies par un professionnel de santé et souhaitent compléter leur prise en soin par un accompagnement diététique.

Femme debout près d’une fenêtre ouverte tenant une tasse

Ce que nous travaillons ensemble

Femme assise devant un ordinateur écrivant dans un carnet avec une tasse à la main

Au fil des séances :

​

  • réintroduction progressive de repères alimentaires

  • compréhension des déclencheurs émotionnels

  • gestion des épisodes de perte de contrôle

  • travail sur la rigidité alimentaire

  • écoute des signaux corporels (faim, satiété)

  • réduction de la culpabilité alimentaire

  • mise en place d’outils concrets pour le quotidien

 

Chaque accompagnement est personnalisé.

Une approche sécurisée et coordonnée

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soin globale:

​

  • En présence de troubles des conduites alimentaires diagnostiqués ou fortement suspectés, il est nécessaire que cet accompagnement diététique soit intégré à une prise en charge pluridisciplinaire (médecin généraliste, psychiatre, psychologue, etc.), afin de garantir une prise en soin sécurisée, pertinente et adaptée.​

​​

  • Pour les difficultés relevant d’une relation compliquée à l’alimentation, sans trouble diagnostiqué, il est également recommandé d’inscrire cet accompagnement dans une démarche globale et coordonnée avec d’autres professionnels de santé (médecin, psychologue…), afin d’assurer la cohérence et l’efficacité de votre prise en soin.

 

Cet accompagnement ne se substitue pas au suivi médical ou à un suivi psychologique. Il s'appuie sur une démarche non culpabilisante et non restrictive.​​

Format de l'accompagnement

Accompagnement sur 5 consultations diététiques personnalisées

​

Pourquoi 5 consultations ?

​

  • Parce qu’un travail sur un trouble du comportement alimentaire ou une relation à l’alimentation ne peut pas se faire en une seule séance.

 

Ce suivi permet:

​

  • de s'engager dans son soin,

  • d’avancer progressivement,

  • d'ajuster au fil de votre évolution,

  • d’installer des changements durables.

Escalier aux marches régulières montant progressivement

Ce que vous pouvez en attendre

Paysage naturel avec chemin menant vers la lumière

À l’issue de l’accompagnement, l’objectif sera de tendre vers le fait que vous puissiez :

​

  • manger avec davantage de sérénité,

  • mieux comprendre votre comportement alimentaire et leurs déclencheurs,

  • diminuer la culpabilité et la rigidité alimentaire,

  • retrouver plus de souplesse et de liberté autour de l'alimentation,

  • vous sentir plus autonome dans votre quotidien.​

320 € pour 5 consultations :

​​​​

✔️5 consultations individuelles (45 minutes chacune, en visio, via Whereby),
✔️Un accompagnement entre chaque rendez-vous: pour ne jamais rester seule face à vos questions, je vous réponds chaque semaine via une messagerie privée.

 

Les 5 consultations sont à programmer sur une période maximale de 6 mois à partir de la première séance, afin de garantir une continuité et une cohérence dans le travail engagé.

​​​

Choisissez votre mode de paiement sécurisé :

  • Payer en 1 fois (1 × 320 € — paiement unique)

  • Payer en 2 fois (2 × 160 € — paiement échelonné sur 2 mois)

 

Paiement sécurisé via Stripe, possible en 1 ou 2 fois.

 

Et après le paiement? 

Vous serez redirigée vers le calendrier pour planifier votre première séance. 

Vous recevrez ensuite un e-mail pour accéder à votre espace sécurisé sur l'application MonSuiviDiet.​

Modalités pratiques

Faire le point ensemble

Vous souhaitez savoir si cet accompagnement est adapté à votre situation ?

​

Je vous propose un premier échange pour faire le point sur vos besoins et voir comment avancer ensemble.​​

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